久しぶりに更新する。 今年、オンラインで受けている講義があって、そこで抑うつ的になりやすい人の思考の話があって、全部当てはまってたのでなんか笑ってしまった。 大人になって、たしかに自分で「認知が歪んでるなぁ」って気づくことが増えた。 たとえば…
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